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Taller ‘Alimenta tu bienestar’

Desde el lunes 16 de septiembre de 2019 hasta el lunes 04 de noviembre de 2019

alimentabienestarLa Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama y la Obra Social ‘la Caixa’ ofrecen el taller gratuito ‛Alimenta tu Bienestar’. Se desarrollará todos los lunes, del 16 de septiembre al 4 de noviembre, de 10:00 a 11:30 horas, en el Centro de Mayores (calle Algete, 7).

El taller dará a conocer pautas y hábitos para llevar una alimentación saludable y equilibrada, que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.

Se trabajarán los siguientes contenidos:

-          ¿Qué se entiende por hábitos saludables? Salud y nutrición.

-          Los nutrientes y sus funciones.

-          Tipos de alimentos que contienen nutrientes.

-          En qué consiste una dieta equilibrada y la importancia en nuestro organismo.

-          ¿Cómo ha de ser una dieta equilibrada?

-          La alimentación en el envejecimiento.

Las personas interesadas en esta actividad se podrán inscribir, desde el 6 de septiembre, de 10:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Animación de la Tercera Edad (Calle Algete, 7, primera planta. Teléfono 91 268 49 38. Correo electrónico: c.mayores@paracuellosdejarama.es