La Concejalía de Mayores ofrece el taller ‘Equilibrio y hábitos saludables’ el 11 de noviembre

jueves 11 de noviembre de 2021

taller de Equilibrio y Hábitos saludablesLa Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama, junto a la Dirección General de Atención a la Dependencia y al Mayor de la Comunidad de Madrid, ofrecen el taller ‘Equilibrio y hábitos saludables’, que forma parte del programa ‘Talleres de envejecimiento activo’.

Se impartirá el jueves 11 de noviembre de 10:30 a 12:00 horas, en el Centro de Servicios Sociales y Mayores de la calle Algete, y está dirigido a cualquier persona mayor de 65 años que resida en el municipio. En colaboración con el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid, el taller ofrece un contenido teórico-práctico sobre la necesidad de la prevención y promoción de la salud de las personas.

Los principales objetivos del taller son:

  • Mantener y mejorar las capacidades físicas, respiratorias y de equilibrio.
  • Generar hábitos de vida saludable.
  • Fomentar el ejercicio.
  • Aprender recursos y estrategias para mantener una buena postura y llevarlos a la vida diaria.
  • Prevenir las limitaciones que pueden aparecer con el envejecimiento.
  • Conocer y trabajar la incontinencia.
  • Mantener y potenciar al máximo la autonomía.

Las personas interesadas se podrán inscribir, hasta completar aforo, a partir del día 27 de octubre, de lunes a viernes, de 9:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Animación de la Tercer Edad (Calle Algete, 7, primera planta. Teléfono 91 268 49 38. Correo electrónico: c.mayores@paracuellosdejarama.es).