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‘Gestión del tiempo con mindfulness’

Desde el miércoles 02 de octubre de 2019 hasta el miércoles 23 de octubre de 2019

Gestión del tiempo con Mindfulness19El taller ‘Gestión del tiempo con mindfulness’ es una actividad gratuita, dirigida a la población adulta empadronada en el municipio, que se desarrollará todos los miércoles,  del 2 al 23 de octubre, de 10:00 a 13:00 horas, en la primera planta del Centro de Servicios Sociales, Mayores y Mujer, ubicado en el número 7 de la calle Algete.

Entre sus contenidos, se tratarán temas como:

-          Mis emociones y las de los demás

-          Cómo gestiono mis emociones en el tiempo

-          Auto-Instrucciones ¿Cómo me hablo?, ¿Cómo gestiono mi tiempo?

-          Prácticas formales y emociones

-          Herramientas concretas para usos diarios y gestión emocional.

Las personas interesadas se pueden inscribir del 20 al 27 de septiembre, rellenando el formulario existente en la web municipal. No se admite ninguna inscripción fuera de ese plazo. En caso necesario, se realizará un sorteo el 27 de septiembre, a las 12:00 horas, en el Centro de Servicios Sociales. Esta propuesta está financiada al 50% por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid.