Gestión de la Ansiedad en tiempos de cambio. Jueves 9 de marzo, de 17:00 a 19:00 horas. Dirigido a la población adulta. Inscripciones desde el 20 de febrero en mujer@paracuellosdejarama.es. Se impartirá en el Aula de la Ilusión (calle Fuente Grande, 2). Contenidos: Tipos de emociones y cómo identificarlas. Herramientas para su gestión. Comunicación verbal y no verbal, emociones relacionadas. Prevención y resolución de la ansiedad. Técnicas de relajación.
Destinatarios
Población adulta